Alergická rýma
Nejčastějším spouštěčem alergické rýmy je pyl, roztoči a domácí zvířata. Mezi příznaky alergické rýmy patří čirý vodnatý výtok z nosu, svědění a opakované kýchání (třeba i 30x za sebou), pocit ucpaného nosu. Alergická rýma je zánětlivé onemocnění nosní sliznice, jehož hlavními příznaky jsou výtok a svědění v nose, ucpaný nos, kýchání, svědění a slzení očí a svědění v krku.
Hlavním vyvolávajícím činitelem alergické rýmy je alergen, který je nejčastěji obsažen v inhalovaném vzduchu. Alergen působí na imunitní buňky v nosní sliznici, které následkem toho začnou produkovat látky dráždivé pro nosní sliznici - histamin. Může se jednat o alergeny se sezonním výskytem (pyly trav, jarních stromů a keřů, plevelů a venkovních plísní) nebo s celoročním výskytem (alergeny roztočové, alergeny domácích zvířat, plísně a některé profesní alergeny – jedná se tedy převážně o alergeny vnitřního prostředí).
Zdravý organismus si neškodných alergenů nevšímá a alergickou reakci proti nim nevytváří, bojuje pouze proti skutečným nepřátelům (bakterie, viry nebo plísně). Alergická rýma se většinou nevyskytuje u malých dětí, objevuje se až v pubertě a rané dospělosti. Spolu s alergickou rýmou se často vyskytují i další onemocnění, např. astma, ekzémy, kopřivka.
Jak zmírnit alergickou rýmu spojivek?
Hlavním opatřením je vyhnout se vyvolávajícím alergenům
Při alergii na pyly venkovního prostředí sledujte pylové zpravodajství či pylový kalendář a v době nejvyššího výskytu alergenu (10–16. hodina) omezte pobyt venku
Větrejte jen krátce a nejlépe po dešti
Po příchodu domů se převlečte, omyjte si obličej a nos vypláchněte mořskou vodou. Večer si vždy umyjte vlasy
Při alergii na domácí alergeny omezte v domácnosti množství koberců, závěsů a dalších „lapačů prachu"
Často a důkladně vysávejte a pečujte o všechny lůžkoviny – často je převlékejte a perte je na vysokou teplotu
Nekuřte, vyhýbejte se i pasivnímu kouření
Dodržujte pestrou a vyváženou stravu
Dostatečně spěte a vyvarujte se nadměrného stresu
Buďte aktivní – sportujte a otužujte se